Entérate porque deberías empezar a beber leche de cáñamo


Tiene un alto contenido de vitaminas, minerales y ácidos grasos críticos, y puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, fortalecer los huesos y mejorar la salud de la piel. También es fácil de hacer en casa, lo que le brinda un control total sobre los sabores y los ingredientes de la leche.

La leche de cáñamo, derivada de las semillas de Cannabis sativa, está ganando popularidad por una buena razón. Contiene menos calorías que varias otras alternativas de leche de origen vegetal. Sabe a nuez, tiene matices terrosos y tiene una textura cremosa. La diferencia entre la marihuana y el cáñamo es la cantidad de tetrahidrocannabinol (THC) en cada uno.

Tiene un alto contenido de vitaminas, minerales y ácidos grasos críticos, y puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, fortalecer los huesos y mejorar la salud de la piel. También es fácil de hacer en casa, lo que le brinda un control total sobre los sabores y los ingredientes de la leche. Aquí hay algunos increíbles beneficios para la salud de la leche de cáñamo.

Contiene todos los aminoácidos

La proteína consta de 20 aminoácidos. Nueve de ellos son aminoácidos necesarios, que el cuerpo no puede producir por sí solo. Según un estudio, los extractos de semillas de cáñamo contienen los nueve aminoácidos necesarios. Como resultado, estas semillas son ricas en proteínas (una fuente que aporta todos los aminoácidos esenciales).

Mejora la salud del corazón

La arginina es un aminoácido importante que se encuentra en las semillas de cáñamo y la leche. La arginina es necesaria para la síntesis de óxido nítrico (NO), que es esencial para la salud del sistema cardiovascular. La proteína C reactiva (PCR) producida por el hígado como resultado de la inflamación se ha relacionado con las enfermedades cardiovasculares (ECV). Según un estudio, comer comidas ricas en arginina puede ayudar a reducir los niveles de CRP en la sangre, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Además, un estudio indicó que una dieta rica en ácido linoleico puede reducir el colesterol total en un 15 % y el colesterol LDL en un 22 % en hombres de mediana edad. Esto también ayuda en la prevención de enfermedades del corazón.

Ayuda a la salud ósea

La leche de cáñamo tiene un alto contenido de calcio, que es esencial para muchas actividades corporales. El calcio, por ejemplo, sirve para fortalecer los huesos, los dientes y los músculos al mismo tiempo que mejora el flujo sanguíneo en los vasos sanguíneos. También ayuda en la liberación de hormonas y enzimas que son importantes para casi todas las actividades corporales.

Ayuda a la piel

La leche de cáñamo contiene ácidos grasos omega-3 y omega-6, que ayudan a la respuesta inmunológica de la piel. Estos ácidos grasos insaturados parecen ser prometedores como terapia complementaria segura para enfermedades de la piel como la dermatitis atópica, la psoriasis, el acné vulgar, el lupus eritematoso sistémico (una enfermedad autoinmune) y el cáncer de piel melanoma y no melanoma. Además, se descubrieron para mejorar la cicatrización de heridas.

Cubre la deficiencia de vitamina B12

La leche de cáñamo comercial generalmente se complementa con vitamina B12. Como resultado, es una buena fuente de esta vitamina, como lo afirma el Dr. Chacón. La ingesta de vitamina B12 también puede ayudar a evitar anomalías neurológicas, como la pérdida de sensibilidad en las manos y los pies. De lo contrario, estas alteraciones pueden pasar desapercibidas porque no hay indicaciones de advertencia.

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